Mehr Produktivität, Souveränität und Gelassenheit.
Sie kennen das bestimmt: Die Arbeit wird an einem Arbeitstag eher mehr als weniger, ein Meeting jagt das nächste und von einer ausgewogenen Work-Life-Balance fühlt man sich meilenweit entfernt. Liegt es nur an der Menge der Arbeit? Oder hätte man den Tag einfach besser planen müssen? In diesem praxisorientierten Training lernen Sie einfache Entscheidungshilfen und Strategien aus dem Bereich des Zeitmanagements kennen und entwickeln Ihre persönliche Zeitmanagement-Strategie. Mit der Sie Ihre Stressfaktoren reduzieren und Ihre Leistungsfähigkeit erhalten – weil Sie Ihre Zeit optimal nutzen und klare, und zielgerichtete Prioritäten setzen.
Steigern Sie Ihre Arbeits- und Lebensqualität.
Ziel
- Sie analysieren die Stärken und Schwächen Ihres Arbeitsstils und wie Sie ihn hinsichtlich Ihres Energiehaushalts optimieren können.
- Sie wissen, wie Sie sinnvolle Prioritäten setzen, Ziele verfolgen und realistisch planen.
- Sie wissen, welche Aufgaben Sie delegieren können.
- Sie erfahren, wie Sie Störungen und Zeitdiebe vermeiden.
- Sie reduzieren unnötigen Stress und steigern dadurch Ihre Arbeits- und Lebensqualität.
- Sie bleiben auch in hektischen Situationen gelassen und behalten den Überblick.
- Sie können sich leichter abgrenzen und schneller entspannen.
- Sie können Belastungen besser verarbeiten, weil Sie wissen, wie sie effektiv regenerieren können.
Inhalte
- Selbstreflexion: Wie gehe ich mit meiner Arbeitszeit um?
- Guter Stress – böser Stress: Wie Stress uns hilft und schadet
- Prinzipien und Methoden des Zeitmanagements
- Richtig delegieren: Zwischen Loslassen und Kontrolle
- Zeitdiebe entlarven und reduzieren
- Das Aufschieben beenden
- Mit Unterbrechungen und Störungen umgehen
- Die Informationsflut meistern
- Auf den Punkt gebracht: Meetings effektiv vorbereiten und gestalten
Das Online-Seminar findet über Zoom statt. Ca. eine Woche vor Beginn erhalten Sie einen Zugangslink und das Passwort zum virtuellen Seminarraum. Eine Registrierung bei Zoom ist nicht erforderlich. Sie benötigen lediglich einen Computer mit Internetverbindung. Ein Mikrofon (Headset, Kopfhörer oder Lautsprecher des Computers) ist für den Austausch Voraussetzung. Eine Webcam ist erwünscht, aber keine Voraussetzung.
